Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: для себя (список заголовков)
09:49 

25.04.2017 в 08:26
Пишет Diary best:

Пишет Джеки Кольт:

Спасибо, так гораздо понятнее. И проще.

«Что значит «быть взрослым»? - говорит мне позавчера приятель, - По-моему, все это миф. Мера твоей так называемой взрослости определяется только мешком ответственности, который ты тащишь…».
Если придираться к словам, я бы, конечно, сказала, что взрослость – это не когда у тебя мешок тяжелый, а когда ты понимаешь, куда его тащишь и зачем. Хотя бы примерно.

Но это немного сложно.

Мне кажется, есть формула взрослости гораздо проще.

Она известна всем стюардессам и всем путешественникам, та самая знаменитая «сначала наденьте маску на себя, затем на ребенка». Объемно и просто, как я люблю.

Во-первых, на место ребенка в этой формуле можно подставить что угодно. Не только собственно ребенка, но и работу, родителей-пенсионеров, семью в широком контексте или мужа. Или жену, но чаще мужа.

Так вот, взрослый человек всегда сначала позаботится о себе, чтобы не оказалось так, что и он вдруг без сознания-без денег-без сил-в депрессии, и все остальные, за кого он отвечает, тоже в полной жопе.

Из этого «во-первых» легко выводится «во-вторых»: взрослый человек примерно знает, от чего ему становится лучше, а от чего хуже, и имеет хотя бы парочку надежных способов позаботиться о себе. Сам. Вот этими самыми руками. Невзрослый человек вынужден очень много и очень горько обижаться на тех, кто «должен был» или «мог» позаботиться, догадаться и так далее, но не захотел. Если продолжать аналогию с самолетом, то не очень взрослый человек яростно обвиняет пилотов самолета, ругает себя, погоду, турбулентность, и это все очень понятные чувства, тем более, что каждого есть за что повинить. Но маска, маска не надета.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: для себя, разное интересное

09:11 

25.04.2017 в 19:42
Пишет daily_kitten:

Гифка для медитации
изображение
Взято отсюда - из мультсериала The World of Peter Rabbit and Friends по творчеству английской детской писательницы Беатрис Поттер

URL записи

@темы: для себя, котэ, разное красивое

23:01 

24.04.2017 в 07:05
Пишет Diary best:

Пишет Flash:

Идите навстречу неприятностям!
Действительно полезная статья - о том, что делать, если вы срываете дедлайн. Рекомендуется к обязательному прочтению всем фрилансерам (хотя не только).

***

Идите навстречу неприятностям. Не бегайте и не прячьтесь от неприятных ситуаций - инициируйте их разруливание сами, будучи виновной стороной.

Ты три дня тупил, и работа не будет готова к пятнице. Скажи об этом в среду сам, а не в пятницу, когда у тебя спросят результат! Дай другим возможность передвинуть планы, поискать, как тебе помочь сделать побыстрее, предупредить клиентов и так далее! Тогда ты остаешься ответственным вменяемым человеком - ты не подвел.

Ты проболтался врагам о секретах. Ты сломал чужую вещь или общий проект. Ты ляпнул теще правду о ее прическе. Ты недооценил трудность и понял, что не выполнил обещание. Ты недооценил сроки и ваша команда не запустит проект в день, обещанный клиенту. Ты недооценил расходы и проект собирается уйти в убыток. В ту же секунду, как ты это понял - иди и скажи об этом тем, кого это касается. Тем, кому важно как можно раньше об этом узнать, чтобы начать спасательные действия, позвонить маме и задобрить ее, открыть финансовый план и поискать резервы, позвонить рекламщикам и отложить старт заранее, не попадая на штрафы, и так далее. Чем раньше они узнают - тем меньше ты их подведешь, тем больше у них шанс спасти ситуацию. Не молчи до последнего, когда спасать поздно. Да, тебя ждет неприятный разговор - но в основном он будет про конструктивное решение, а не про отрицательные эмоции. В отличие от ситуации, когда об этом твоя команда, начальник, жена или друг узнают не от тебя и слишком поздно.

Ты понял, что занят, и не хочешь выполнять обещание или заказ. Скажи об этом сразу, а не когда у тебя придут спросить результат - дай человеку время найти другого исполнителя или план Б! Ты будешь неприятным снобом - но не раздолбаем, с которым больше не станут иметь дело.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: для себя, разное интересное

22:56 

24.04.2017 в 13:48
Пишет Касиопея:

Richard Savoie


URL записи

@темы: для себя, разное красивое

14:13 

22.04.2017 в 13:45
Пишет Шано:

21.04.2017 в 23:36
Пишет Меандра:

Электронные библиотеки
Смотреть все

@темы: для себя, книги, разное интересное

17:47 

16.04.2017 в 08:29
Пишет Шано:

16.04.2017 в 00:16
Пишет Sindani:

15.04.2017 в 21:30
Пишет helena-eva:

Секрет эффективности от японских железнодорожников
Shisa Kanko — японская система жестов и голосовых команд. Она поможет работать эффективно и без стресса, а также запомнить, выключили ли вы утюг и чайник, уходя из дома.

Что такое Shisa Kanko

Железная дорога в Японии — одна из самых безопасных в мире. Каждый год 12 миллиардов пассажиров пользуются поездами. И каждый день гости страны наблюдают удивительное зрелище: машинисты и кондукторы двигают руками в белоснежных перчатках и громко произносят команды.

читать дальше

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: для себя, разное интересное

19:32 

13.04.2017 в 19:29
Пишет Кимури:



читать дальше

Серьги лэмпворк "Ирисы". Роспись стеклом по стеклу, основа - опаловое стекло. Закалены в муфельной печи. Швензы - серебро. 1200 р. Лично знакомым скидки.))

К серьгам есть аналогичный расписной кулон, фурнитура обычная.

Серьги с кулоном отдам за 1700.

URL записи

@темы: разное красивое, мастерская, камни, для себя

16:13 

12.04.2017 в 10:24
Пишет nairy:

О лени, дофамине и мотивациях.
Пост попался случайно, мысль кажется дельной.

24.03.2017 в 11:33
Пишет o-kioku:

Про планы, дела и дофамин.
Вы составляете километровые планы, клянётесь, что всё сделаете, ложиться спать с твёрдым намерением вгрызться в дела вот прямо с утра - и на следующий день тупите до часу, не может заставить себя начать, даже будучи вроде бы выспавшимся и вроде бы при нормальном сомочувствии?
Так было всегда - уже со школы?
Вас это очень раздражает, но вы ничего не в состоянии с собой сделать?

Если ответ положительный, возможно, у вас дофаминовый сбой.
Это ещё один совокупный подарок нам любимым от матери-природы и мачехи-жизни.

Дофамин - медиатор достижений. Он вырабатывается, когда что-то получается.
Вы сделали работу, получили результат, что-то поняли, чего-то достигли. - Молодец! Возьми с полки пирожок! Ну, то есть на тебе твой дофамин, кайфуй.
читать дальше

Добавлю от себя. Отец строил дом несколько лет, это были первые годы моей жизни. Естественно, мелкий ребенок интересовался, лез и требовал включения в процесс. И никаких "ты только копаешься, иди отсюда, сами сделаем". Я помню, как совсем мелочью, годика три-четыре, сосредоточено нагребаю раствор на мастерок, а отец объясняет, как правильно раствор размазывать, какое количество брать и как плотно класть кирпичи. У меня все равно выходило плохо: слишком много плюхалось раствора, кирпичи вставали криво, короче, ни опыта ни силенок не хватало. Но очень хотелось делать и помогать, а отец спокойно убирал излишки цемента, поправлял кладку и давал мне в обе руки следующий тяжеленный белый кирпичище и говорил "осторожнее опускай, вот так".
Кто-то - скорее всего сам же отец - заснял процесс на черно-белую пленку, и фотографию потом еще много лет показывали и мне, и гостям: вот, мол, смотрите, ребенок тоже строил этот дом, где мы теперь все живем, вот эту самую стену клал!
Такой подход был свойственен родителям в принципе: хочешь помогать - помогай, не получается - учись, не осиливаешь все - делай что можешь, постепенно получится. О том, чтобы прогнать и не позволить, речи не было если помню правильно. В результате оно и закрепилось в мозгу: допинг за убранную комнату - чистая комната, за вымытую посуду - чистая посуда, и так далее. Так что, кажется, рациональное звено в посте есть, по крайней мере для меня.

URL записи

@темы: разное интересное, для себя

09:37 

07.04.2017 в 20:33
Пишет Шано:

Оригинал взят у в Увидеть музыку
meet-the-synesthesia-artist-who-hears-in-colour-and-paints-her-favourite-songs-body-image-1490962229.jpg


Большинство художников зарабатывают на жизнь, рисуя то, что они видят, но Мелисса Мак - Кракен рисует то, что она слышит. 26-летняя девушка имеет редкое неврологическое состояние, затрагивающее примерно четыре процента населения, это люди, у которых мозг путает реакции на определенные стимулы.

У этого нарушения есть название – Синестезия. Она влияет на людей по-разному, но форма, известная как хроместезия, означает, она спонтанно и невольно видит цвета при прослушивании музыки.
читать дальше

URL записи

@темы: для себя, разное интересное

22:40 

05.04.2017 в 21:57
Пишет Фейря:

Толковые, на мой взгляд, видео о бесконечном центрировании и немного о правильном вытягивании.



URL записи

@темы: для себя, разное интересное

12:51 

05.04.2017 в 12:04
Пишет Diary best:

Пишет Добрые новости:

Увидела комментарий под репортажем о кормлении бездомных камент:"Нахер вы нищету балуете, это Спарта, опустившиеся люди - лауреаты премии Дарвина, дайте им умереть. Зачем тащить балласт? Вы продлеваете их мучения!" И еще шквал такого же огня.
Вспомнила, как много лет назад мы начинали кормить бездомных, сценарий был один и тот же каждую субботу: варилась огромная кастрюля макарон по-флотски, делалось несколько термосов чая, мы брали с девчонками машину и ехали утром на одну и ту же станцию.

Первый раз новенькую вырвало, потому что подходили не просто бедно одетые люди, подходили люди с разбитыми и потрескавшимися руками, в струпьях и язвах, со вшами, грязные, часть из них - со страшным перегаром.
Ты стоишь, выключив обоняние, машинально накладываешь макароны, и вдруг слышишь:
-Сударыня, благодарю вас, если можно, я возьму еще одну порцию?

Я момент этот помню, как замедленную съемку из матрицы. Поднимаю глаза, и просто застываю, порода, это называется порода, первое, на что я всегда смотрю машинально крест на крест это глаза и руки, огромные такие печальные еврейские глаза, мудрые и очень добрые и руки с длинными длинными пальцами:
-Музыкант...- бессвязно вырывается у меня, и рука накладывает макароны мимо..
-Простите, - Мужчина закашливается и улыбается недоуменно.
-Вы- музыкант?
-Ах...нет, что вы, я - учитель истории, уже бывший, а музыка, это баловство было, на фортепьяно играл несколько лет.
Я стою, у меня натурально открыт рот, до этого момента я видела людей, которые, допивая боярышник, доедая макароны, тут же начинали просить денег на водку и валтузиться друг с другом чуть поодаль, орать матом, блевать. А тут такой лет шестидесяти Малон Брандо в БЕЛОМ шарфе, Карл, с глазами, в которых отражаешься какая-то вселенская грусть и любовь.
Мы сидели, ели макароны, и читали друг другу Бродского. Ребята с рынка, находящегося рядом, подошли к нам, мы разговорились и выяснилось, что им нужен дворник, на что Марлон Брандо радостно согласился. История его была весьма проста: когда-то в период лютого безденежья, когда учитель истории перестал зарабатывать деньги, жена устроила скандал, предложила заняться бизнесом, рискнуть, он согласился, под это заложили квартиру, с треском прогорели, жена, обозвав нежно супруга патологическим лузером, ушла к любовнику. Марлон Брандо решил просто пить...Довольно скоро он опустился окончательно. Мы тогда несколько часов проболтали, и я была безумно рада, что случайные чужие хорошие люди вдруг предложили ему и какую-то крохотную комнату у себя, и работу дворником. Потом я надолго улетела и мы потерялись.

Прошло много лет, и а тут, идя по заснеженному проспекту, я вдруг услышала:
-Инна..
Оборачиваюсь и просто застываю. Красавец, стоит учитель истории в неизменном белом шарфе и улыбается:
-Инна, вас не узнать, вы- блондинка?
И улыбка эта детская открытая, и глазища огромедные, я стою, как идиотка, улыбаюсь нелепо....Снег...Все как тогда...и вот мы смеемся и Бродского читаем...Он женился, его полюбила совершенно чудесная женщина, они вдвоем совершенно счастливы. Он работает, у них съемная квартира.
-А знаете, мистически как-то вышло тогда с ребятами, которые взяли на рынок дворником, все закрутилось вдруг, и вы тогда сказали, что это только начало, и все- получится. Это важно, когда кто-то верит.

Это я к чему вообще, я- трус, с кормления бездомных я слилась очень быстро, для меня намного легче приехать в чистый дом престарелых, люди, кормящие бездомных- безусловно круты, потому что для кого-то они- последняя надежда, и шанс, и приходит туда иногда человек не за супом, и если ты сможешь положить в тарелку макароны с мясом и с надеждой на лучшее, то все сбудется...

(с) Инна Сергеевна

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: для себя

11:48 

01.04.2017 в 21:29
Пишет Мива:

Необычные отели мира
Уникальные отели, существующие в единственном экземпляре и по сути являющиеся не менее яркими достопримечательностями стран, чем более привычные и стандартные туристические варианты.

Каменный отель в Турции.
изображение

читать дальше


URL записи

@темы: разное интересное, для себя

21:31 

29.03.2017 в 18:24
Пишет Шано:

29.03.2017 в 18:06
Пишет Sindani:

28.03.2017 в 22:14
Пишет Тихие радости зла:

Hemmelig Room или «тайная комната» — это уединенная частная библиотека в северной части штата Нью-Йорк.



читать дальше

URL записи

@темы: разное красивое, интерьер, для себя, хочу туда

21:57 

18:21 

07.03.2017 в 13:03
Пишет TiViVi:

В копилку полезностей: волшебная резинка



URL записи

@темы: для себя, разное интересное

19:05 

03.03.2017 в 16:56
Пишет Кимури:

Про мошеннические тренинги, репост, важное
"На протяжение всего тренинга, клиентам постоянно напоминают, что мы все сидим в своих «зонах комфорта» словно в теплом болоте, боимся перешагнуть через замшелые рамки привычек в большой и прекрасный мир новых возможностей! И мысли-то все, по сути, очень верные и здравые. Поэтому человек, как правило, их легко усваивает. А дальше… дальше происходит незаметная подмена или искажение этих понятий. То есть, болотной «зоной комфорта» начинают называть уже любое состояние, в котором человек не готов выполнять тренерские задания. А «рамками» становятся в том числе его личные убеждения и принципы. Понимаете, в чем фокус?"


(Я скажу, это верно не только про тренинги, но и про любые жизненные ситуации, когда человека провоцируют переступать через свои личные убеждения и ценности, под лозунгами свободы от всего или борьбы с комплексами, выставляя вперед сперва в общем верную, но абстрактную теорию, а потом предлагая вам конкретные действия. Сразу стоит прикинуть выгоду провоцирующего. Зуб даю, она будет немалая.)



"Я уже как-то писала о базовых признаков качественных тренингов, но сейчас просто хочу сказать о том, чего ни в коем случае не должно быть:
- никаких «растяжек», связанных с сексуальностью (стриптиз, мастурбация, приставание к посторонним людям и т.п.);
- никаких «растяжек», опасных для вашей жизни и здоровья (агрессивное вовлечение посторонних людей к ним относится!);
- никаких задания и обращений, унижающих ваше достоинство (да, тренер может провоцировать и разговаривать жестко – как и терапевт в отдельные моменты, но это никогда не должно быть унижением);
- никаких глубоких дыхательных техник (если это не специализированный семинар, а тренер – не преподаватель йоги/дыхания) – после таких техник люди иногда впадают в трансовое состояние и не отвечают за свои действия;
- никаких ароматов, дымов, окуриваний – по той же самой причине;
- никакого бреда о штанах, юбках, трусах и связанных с ними потоках энергии;
- никакого бреда о «ведической женственности», «славянской женственности» и прочем (ну, покажите мне же эти «женские веды», наконец!!!);
- никаких слов в духе «истинная женщина», «настоящая женщина»… особенно, если они сопровождаются словами «должна» и «не должна»."
vk.com/feed?w=wall12179827_6498

URL записи

@темы: тренинги, разное интересное, психология, для себя

22:34 

22:41 

20.02.2017 в 21:18
Пишет Кимури:

Алфавит Егора Летова

В 1988 году на фестивале в Новосибирске мы заявили, что являемся истинными русскими коммунистами, народными коммунистами. Вся наша борьба против совдепа до перестроечного периода заключалась в том, что мы были против фальшивого коммунистического воплощения в последние годы брежневского правления. Но мы и против системы сатанинской, потому что в ней происходит нивелировка всех человеческих и культурных ценностей. Слово только тогда стоит чего-то, когда за него можно поплатиться, когда за него можно получить пулю. Я сейчас поддерживаю все соборные идеологии, не разъединяющие, а объединяющие народ. Идеально мне соответствует идеология красных бригад.


URL записи

@темы: для себя, музыка, разное интересное

10:37 

18.02.2017 в 15:19
Пишет Касиопея:

Домики в Куусамо, Финляндия Фото Sami Saily


URL записи

@темы: разное красивое, для себя

21:26 

16.02.2017 в 10:30
Пишет Diary best:

Пишет хендрикс:

Детки в клетке
Прочитала эту статью как-то на Ъ-Lifestyle, но их проект сегодня закрыли, а текст хороший, вдруг удалят.)

Почему взрослых людей, живущих с родителями, не стоит огульно обвинять в инфантилизме


Если мужчина, закончив университет и устроившись на работу, продолжает жить с родителями, общество тут же навешивает на него ярлык «маменькиного сынка». Женщина в аналогичной ситуации мгновенно обретает статус «старой девы». “Ъ-Lifestyle” попросил журналиста МАРИЮ СМИРНОВУ рассказать о своем опыте жизни с родителями и разобраться, чем, кроме эмоциональной незрелости, может быть продиктовано нежелание отделяться от родного дома.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: для себя

Сны :)

главная